一、职业生涯规划的步骤

职业生涯规划的步骤——

1、确立志向

志向是事业成功的基本前提，没有志向，事业的成功也就无从谈起俗话说:“志不立，天下无可

成之事”。综观古今中外，各行各业的佼佼者，都有一个共同的特点，就是具有远大的志向，立志是人生的起跑点，反映着一个人的抱负，胸怀，情趣和价值观，影响着一个人的奋斗目标及成就。所以，在制定生涯设计时，首先确立志向，这是制定职业生涯设计的关键，也是生涯设计最重要的一点。

系统化生涯规划法

2、准确评估

准确评估包括两个方面的内容，即自己评估和职业生涯机会的评估。准确评估是进行职业生涯设计的基础。

自己评估就是对自己做全面分析，通过自己分析，认识自己，了解自己，因为只有认识了自己，明确了自己的长处，扬长避短，才能对自己的职业作出正确的选择，才能选定适合自己发展的生涯路线，才能对自己的生涯目标作出最佳抉择。因此，自己评估是生涯设计的重要步骤之一。通常自己评估包括自己的兴趣，特长，性格，学识，技能，智商，情商，思维方式，道德水准以及组织管理，协调，活动能力等内容。

生涯机会的评估，主要分析内外环境因素对自己生涯发展的影响。每一个人都处在一定的环境之中，离开了这个环境，便无法生存与成长。所谓“时势造英雄”，说的就是环境对人的作用。这里最重要的是政治风云、经济兴衰、还有科学文化潮流、社会时尚、乃至自然灾害、饥荒、瘟疫，无疑都深刻地影响了人生。认清了时势，才能实现俗话说的另一面:“英雄造时势"

。只有充分适应与满足社会需要，个人才会获得最大实现。所以，在制定个人的职业生涯设计时，要分析环境条件的特点、环境的发展变化情况、自己与环境的关系、自己在这个环境中的地位、环境对自己提出的.要求以及环境对自己有利的条件与不利的条件等等。只有对这些环境因素充分了解，才能做到在复杂的环境中避害趋利，使生涯设计具有实际意义。

3、选择职业

通过自己评估、生涯机会的评估，认识自己，分析环境，在此基础上对自己的职业或目标职业做出选择。也就是在职业选择时，要充分考虑到自身的特点，要充分考虑到环境因素对自己的影响。

通常职业生涯方向的选择需要考虑以下几个问题:我想往哪个方面发展?我能往哪方面发展?我可以往哪方面发展?我的职业选择能帮助我实现人生的最终目标吗?我是否有一种途经可以让现有的职业与人生的基本目标相一致?

分析自己，了解自己，分析环境，了解职业世界，使自己的性格、兴趣、特长与职业相吻合，这一点对即将步人社会选择职业的大学生非常重要。这里必须考虑到一步到位和渐进两种可能。对于职业，谁都希望一下子找到适合于自己发展的行当、职位，一步到位。但这更多的只是愿望。路总是曲折的，情况也一定复杂，人生常常是要经历长时间的努力、期待才可能找到适合自己发展的职业。这种情况就是渐进，慢慢接近目标。而且这种情况应当说更为普遍。指出这一点就是指出职业生涯设计要考虑实施的复杂性，实施主体要有韧性、耐心。

4、确定职业生涯路线

在职业(或目标职业)选择后，还须考虑向哪一路线发展。是走行政管理路线，向行政方面发展?还是走专业技术路线，向业务方面发展?等等。发展路线不同，对人的各方面条件的要求也就不同，这一点也不能忽视。因为，即使同一职业，也有不同的岗位，有的人适合搞行政，可在管理方面大显身手，成为一名卓越的管理人才;有的人适合搞研究，可在某一领域有所突破，成为一名专家学者;有的人适合搞经营，可在商海中建立功勋，成为一名经营人才。如果一个人不具有管理才能，却选择了行政管理路线，这个人就很难成就事业。由此可见，职业生涯路线的选择，也是职业生涯发展能否成功的重要步骤之一。

5、设定职业生涯目标

生涯目标的设定，是职业生涯设计的核心。一个人事业的成败，很大程度上取决于有无正确适当的目标。

生涯目标的设定，是在继职业选择、生涯路线选择后，人生目标的抉择。其抉择是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等条件为依据。通常目标分短期目标、中期目标、长期目标和人生目标。短期目标又分日目标、周目标、月目标、年目标，中期目标一般为三至五年，长期目标一般为五至十年。有效的生涯设计需要切实可行的目标，以便排除不必要的犹豫和干扰，全心致力于目标的实现。

6、制定行动计划与措施

在确定了生涯目标后，行动便成了关键的环节。没有达成目标的行动，就不能达成目标，也就谈不上事业的成功。这里所指的行动，是指落实目标的具体措施，主要包括工作、训练、教育、轮岗等方面的措施。例如，为达成找到理想工作的目标，你计划采取什么措施，提高你的就业竞争力?在潜能开发方面，采取什么措施开发你的潜能等等，都要有具体的计划与明确的措施。并且这些计划要特别具体，以便于定时检查。如果你从一名财务人员做起，但你的5年、10年或20年个人职业，规划是希望成为—个理财规划师。那么，你应该问自己下列几个问题:

我需要哪些特别的培训和学习才能使我够资格做一名理财规划师?

为使自己发展路上顺畅坦荡，需要排除的内部和外部障碍有哪些?

我目前的上司在这方面能给我帮助吗?我周围的人在这方面能给我帮助吗?

目前的公司对我最终成为理财规划师的可能性有多大?是否一比在其他公司机会更大?

7、评估与回馈

俗话说:“计划赶不上变化”，影响生涯设计的因素很多，有的变化因素是可以预测的，而有的变化因素难以预测。在此状况下，要使生涯设计行之有效，就须不断地对生涯设计进行评估与修订。其修订的内容包括:职业的重新选择;生涯路线的选择;人生目标的修正;实施措施与计划的变更等等。

企业招聘的职业规划

二、职业生涯规划包括什么内容

职业生涯规划书应包括的基本内容有：自我评价、确立目标、环境评价、职业定位、实施策略、评估与反馈等方面。

具体内容如下：

1、自我评价

一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。要审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。

2、确立目标

确立目标是制定职业生涯规划的关键，通常目标有短期目标、中期目标、长期目标和人生目标之分。长远目标需要个人经过长期艰苦努力、不懈奋斗才有可能实现，确立长远目标时要立足现实、慎重选择、全面考虑，使之既有现实性又有前瞻性。

3、环境评价

职业生涯规划还要充分认识与了解相关的环境，评估环境因素对自己职业生涯发展的影响，分析环境条件的特点、发展变化情况，把握环境因素的优势与限制。了解本专业、本行业的地位、形势以及发展趋势。

4、职业定

职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配。良好的职业定位是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据的。职业定位过程中要考虑性格与职业的匹配、兴趣与职业的匹配、特长与职业的匹配、专业与职业的匹配等。

职业定位应注意：

①依据客观现实，考虑个人与社会、单位的关系；

②比较鉴别，比较职业的条件、要求、性质与自身条件的匹配情况，选择条件更合适、更符合自己特长、更感兴趣、经过努力能很快胜任、有发展前途的职业；

③扬长避短，看主要方面，不要追求十全十美的职业；

④审时度势，及时调整，要根据情况的变化及时调整择业目标，不能固执己见，一成不变。

5、实施策略

就是要制定实现职业生涯目标的行动方案，要有具体的行为措施来保证。没有行动，职业目标只能是一种梦想。要制定周详的行动方案，更要注意去落实这一行动方案。

6、评估与反馈

整个职业生涯规划要在实施中去检验，看效果如何，及时诊断生涯规划各个环节出现的问题，找出相应对策，对规划进行调整与完善。

三、中职生职业生涯规划教案

中职生职业生涯规划教案

我导语：以下中职生职业生涯规划教案是由我为大家整理以及分享，欢迎阅读，希望对大家有帮助!

中职生职业生涯规划教案

【教学目标】

认知：职业、职业生涯、职业生涯规划的内涵，职业生涯规划的重要性和中

职生职业生涯规划的特点。

能力：开始思考分析职业与人生，感悟职业生涯规划的重要性，区分中职生

职业生涯规划与其他人群职业生涯规划的不同。

德育：感受职业生涯规划的重要性，尽快对自己的职业生涯进行规划，形成

关注自己的职业生涯及未来职业发展的习惯。增强职业意识，基本形成正确的职业价值取向和正确的职业观。

【教学重点】职业的内涵，职业生涯规划的重要性

【教学难点】中职生职业生涯规划的特点。

【教学方法和手段】

【组织教学】学生起立。师生互致问候。检查出勤。

【新课介绍】

1、《职业生涯规划》课程性质与任务

职业生涯规划是中等职业学校学生必修的一门德育课。本课程以邓小平理论、“三个代表”重要思想为指导，贯彻落实科学发展观，对我们进行职业生涯教育和职业理想教育。其任务是引导学生树立正确的职业观念和职业理想，学会根据社会需要和自身特点进行职业生涯规划，并以此规范和调整自己的行为，为顺利就业、创业创造条件。

2、教学总体目标

使我们掌握职业生涯规划的基础知识和常用方法，树立正确的职业理想和职业观、择业观、创业观以及成才观，形成职业生涯规划的能力，增强提高职业素质和职业能力的自觉性，做好适应社会、融入社会和就业、创业的准备。

3、学科介绍

职业生涯规划简单地说，就是根据经济社会发展的需要和本人的实际情况，制订未来职业生涯的发展规划，是对个人职业前途的设想和谋划。

它是理想信念与目标行动教育，也是自我管理教育。职业生涯规划因其对就业的具有非常实际的指导意义而成为一门学科列入大学和中职教育范畴。

4、主编及其教育理念

蒋乃平一直倡导推广“职业生涯设计”理念，他认为职业学校素质教育的真谛：让受教育者扬长避短地得到发展，“人人有才，人无全才，扬长避短，个个成才”;教师应该是指点学生确立人生方向的导师;在以就业为导向的职业教育中，学生参加职业生涯设计活动的过程，既是在了解自己、了解职业、了解社会的基础上，制定符合经济社会发展需求的个人发展规划的过程，又是建立自信、树立理想、形成动力的过程;也是依据职业对从业者素质要求调整自我、提高自我、并适应职业岗位的过程，是学生为走向社会、为今后的可持续发展做准备的过程。

5、教材介绍(5单元14课43个案例故事)

①、职业生涯规划——分析条件，确定目标，构建阶梯，制定措施，践行规划

②、职业生涯管理——认真执行规划，科学评价规划，不断调整规划

【课首案例导入】：

[阅读]P8执着的追求，是通向成功的必由之路

[分析讨论]：1、小陈是怎样设计和实现自己的职业生涯规划的?(他给自己的未来制订了“三步走”的计划??)

2、小陈为什么能当上项目经理?(在校时、毕业时、进入公司后??)

[归纳总结]：职业是一个人生存和发展的基础，而岗位成才是成才的'重要途径。职业生涯规划能让我们明确发展目标，并有步骤地向目标迈进。

【新课讲授】

§1.1面向未来的职业生涯规划

一、职业与职业生涯

1、职业与民生之本

职业是——在社会中所从事的、有稳定收入的工作，既是?舞台，也是?手段。

职业是参与社会分工，利用专门的知识和技能，为社会创造物质财富和精神财富，获取合理报酬，作为物质生活来源，并满足精神需求的工作

职业内涵有四个要点：①稳定的收入(必须合法)。②要承担相应责任。③是实现人生价值和进行自我完善的途径。④个人与社会相互联接的纽带。

2、职业生涯与人生

职业生涯——指一个人一生的职业历程，及一个人一生职业、职位的变迁及职业理想的实现过程。职业生涯中不仅仅有职业活动，而且还包括与职业有关的行为和态度等内容。

职业生涯规划——是在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。

职业生涯规划——对个人来说是科学规划人生并实现人生梦想，它的目的决不只是协助自己找一份工作，更重要的是帮助我们真正了解自己，为自己一生的可持续发展设计出合理且可行的职业生涯发展方向和发展措施。它不但是对职业的畅想，也是对理想的生活方式的追寻。

作为一个现代人，每个人都应该是自己人生事业的规划者、设计师。我们不仅要有短期的打算、中期的计划、长期的规划、还须有终生的目标。所以我们每个人都应及早做好职业生涯规划，树立明确的目标，认清自己，挖掘自己的内在潜能上，努力创造有利条件，正确把握人生方向，创造属于我们自己的成功人生。

人的生存、生活离不开职业，围绕职业，人的一生可分为三个阶段：①、从业准备阶段(职业认知、职业试探、职业选择、职前准备、就业)②、从业阶段：

③、从业回顾阶段：

二、职业生涯的特点与职业生涯规划重要性

1、职业生涯的特点(略讲)

①发展性②阶段性③整合性④终生性⑤独特性⑥互动性

2、职业生涯规划的重要性(精讲)

①帮助我们目标明确的发展自己(少走弯路促进个人发展)

[举例说明]：

假如，你和你的同学都学习建筑学，但你一直将自己的目标定位于当一名出色的建筑师，而另一名同学并未树立这样的理想，只是按部就班地学习理论知识。当你确定了这个目标后，就会注意收集与建筑学相关的材料。你走在街上就会注意建筑的风格、结构和特色，并进行比较，外出旅游就会考虑到

有建筑差异的地方去，到了书店，就会自觉地留意建筑方面的书籍，选择电视节目也会倾向于了解世界各地的建筑风情。总之，不知不觉间，你的建筑知识已然非常丰富，最终真的实现了你的理想。如果你没有当建筑师这个目标，走在街上就不会注意建筑，甚至一座很有研究价值的建筑矗立在你的面前，你也会忽略它的存在，或者看不到它的价值，只当作一般的房屋。这就是说，两个人在同一条街上走过，一个有目标意识的人和一个无目标意识的人，其收获大不相同。一开始就树立当建筑师理想的同学和另一位在毕业时才苦苦思索人生方向的同学，因为目的意识不同，在学习过程上努力的程度不同，对个人生涯的整体规划上的不同，就会很可能在现在和将来过上完全不同的两种生活。

[归纳总结]尽管没有职业生涯规划，个人也可能获得事业成功。但是，如果有了有效的职业生涯规划，你的事业会取得更快的成功，取得更大的成就。“尽早学会规划自己，清清醒醒过一生。”“走一步、看两步、想三步，才能取胜。”

②帮助我们扬长避短的发展自己(平衡性发展、和谐发展)，提升个人职业竞争力(降低求职成本加快求职速度)，获得更高的回报。

[阅读分析案例](读读想想：从小立志的陈东)

[讨论问题]：陈东为什么那么快圆了“名厨”的梦

(陈东从小喜欢??经常??中考报烹饪??圆了“名厨”的梦)归纳总结：早些形成职业生涯观念，设计好自己的职业生涯，就??

三、中职生职业生涯规划的特点(精讲)

1、针对专业定向后初次就业

为了就业必须结合专业，提高素质和能力，调整和发展职业个性??

2、必须面对就业难的现状——树立正确的就业观和择业观

在人口开始或接近负增长的发达国家，就业市场以“人选职业”为主，求职者处于强势地位，可以从本人个性出发择业，从个人爱好出发转岗，并因此获得职业生涯发展。

而我国有13亿人口，有7.5亿劳动力，就业市场长期供大于求，基本处于“职业选人”为主的状态，求职者处于弱势地位，必须正确面对职业生涯起步和发展过程中首次就业和转岗再就业并非易事的现实。

3、必须把个人与经济社会发展联系起来

个人发展和经济社会发展，个人的自信、自强、积极向上的精神和国家国家兴亡

4、引导自己形成学习的动力和终身学习的理念

“学习真没劲”——“学习其实很有意思”——“学习真有用”

5、指导自己就业和创业

[案例阅读分析](读读想想：脚踏实地步步为营)

[分析讨论]：晓健为什么能创业成功?

(晓健学西餐专业，他规划了自己的职业生涯：第一步??第四步??，为实现自己的规划，不但??还??，边打工边学管理。他拿出全部积蓄开了一家西餐厅。)

[归纳总结]：机会总是为有准备的人敞开大门。

【课堂小结】1、职业，职业生涯，职业生涯规划

2、性职业生涯规划重要性

3、中职生职业生涯规划的特点

【作业】

P16“学以致用”

1、观察走访——观察家长或亲友的工作过程、环境、内容??

2、思考人生——观察他人、比照过去、想象未来??

3、看图思考——①②③

【板书设计】

§1职业生涯规划与职业理想

§1、1面向未来的职业生涯规划

一、职业与职业生涯

1.就业是民生之本

(1)职业的含义(2)职业的四个特征

2.职业与人生

二、职业生涯的特点与职业生涯规划的重要性

三、中职生职业生涯的特点

关于职业生涯规划教案，职业生涯规划包括什么内容的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。